Ontdek de kracht van mijn geleide meditaties en visualisaties

Mediteren kan soms moeilijk lijken, vooral als je niet goed weet waar te beginnen. Daarom bied ik geleide meditaties en visualisaties aan: een fijne manier om te starten. Ze helpen je om rust, focus en zelfverbinding te ervaren, zonder dat je alleen hoeft te "proberen te mediteren".

In mijn therapeutisch werk gebruik ik deze meditaties ook, gecombineerd met verschillende technieken om je te ondersteunen in persoonlijke groei. Het fijne is dat je mijn stem, mijn vibe en mijn energie nu ook buiten de therapie bij jou kunt ervaren – direct via audio, waar en wanneer jij wilt. Zo kun je er nog beter mee aan de slag!

Binnenkort voeg ik ook meer somatische oefeningen toe, zodat je niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk kunt ervaren wat heling en innerlijke kracht voor jou kunnen betekenen.

Hieronder vind je een overzicht van mijn beschikbare meditaties

Elke meditatie is:

• Ingesproken en begeleid met muziek

• Kort zodat je het zeker in je dagelijkse routine kunt integreren

• Onbeperkt te gebruiken in tijd, waar en wanneer jij wilt

• Betaalbaar: €8,88 per meditatie

Wil je er een proberen? Bestel eenvoudig door een mailtje te sturen naar tiffany.delhoux@hotmail.com. Zo kun je jouw innerlijke rust en kracht overal en altijd oproepen!

Ps: Sommige meditaties vloeiden voor mij in het Engels tijdens het creeëren. Wil je deze toch liever in het Nederlands ontvangen, dan maak ik deze op maat voor jou!

Binnenkort komen er ook somatische oefeningen, visualisaties en online cursussen aan! Denk aan thema's zoals zelfliefde, innerlijk kind healing en werken met godinnenenergie.

Blijf op de hoogte en stay tuned! 

De Boommeditatie: Vind meer innerlijke kracht en vergroot je draagkracht! Voel je stevig en gegrond! Perfect als je een oefening zoekt om te leren aarden. 

Sacred Union meditatie: Deze meditatie is speciaal in de energie van Beltane gecreëerd.  Doorheen de visualisatie verenigen we de energie van het Divine Feminine met het Divine Masculine. Zowel om sacred union in onszelf te ervaren, als om dit te manifesteren naar de buitenwereld. Persoonlijk vind ik dit een van m'n favoriete en meest ontroerende meditaties.  

Rivier van Gouden Abundance: Manifesteer meer liefde, plezier en abundance. Dit door je zachtjes te laten meedrijven in deze audio, je te ontspannen en zo volledig te kunnen ontvangen!

Slaapmeditatie: Voel je beschermd, laat je zorgen los en wordt zachtjes in slaap gepraat...

Divine Goddess Sensuality & Sexuality: Womb healing and awakening for all Divine Feminines! Embrace your feminine power and intuition and honor your inner Goddess!

Morning energy protection spell: For who can use a little extra help grounding down in the morning to protect their aura. And so also make a radiant beginning of the day! 

Relaxatie meditatie: mijn favoriete en ultieme relaxatie meditatie na savasana! Laat je heel diep wegsmelten en opent je hart om je innerlijke licht helderder te laten stralen!

Het Waterlichaam: Visualisatie om de kracht van water te gebruiken om met onze (overweldigende) emoties om te gaan. Ervaar een zuiverende reset en laat emoties los. 

Kuan Yin Meditatie: Kuan Yin is de godin van Liefde en Compassie. In deze meditatie ondersteunt ze ons om ons hart te helen, verzachten en openen. Het is tijd om alle muren te laten afbrokkelen. Laat de (zelf)liefde door je heen vloeien!

Veilige plek meditatie: Deze meditatie helpt je om een innerlijke veilige haven te creëren — een plek waar je lichaam en zenuwstelsel tot rust komen. Vanuit deze veilige basis kun je dieper helen, vooral bij innerlijk kind werk. Het is een zachte oefening om jezelf geborgenheid, zelfliefde en vertrouwen te schenken.

Body scan meditatie: De bodyscan brengt je bewustzijn volledig in het hier en nu. Door met aandacht door je lichaam te reizen, leer je spanning loslaten en voel je wat er werkelijk in je leeft. Je leert om steeds beter in te tunen en de signalen van je lichaam te herkennen. Een eenvoudige maar krachtige oefening om weer contact te maken met je lichaam en innerlijke rust te vinden.