Cursus Zelfliefde
Zelfliefde —
gemakkelijk gezegd, maar niet gedaan?
Nog een zelfhulpboek op je nachtkastje dat je ooit nog wil lezen?
Nog een podcast over zelfzorg die je opslaat maar nooit afluistert?
Je bént niet alleen.
Zelfliefde is geen concept om te begrijpen — het is een ervaring om te belichamen.
En precies daar begint deze challenge.
Welkom bij de 5-daagse Zelfliefde E-Challenge
Een zachte, praktische en voelbare reis naar jezelf.
Geen eindeloze theorieën of zweverige beloftes — enkel pure practice.
In 5 dagen begeleid ik je stap voor stap om:
- terug te keren naar je lichaam,
- zachtheid te vinden voor je innerlijk kind,
- en opnieuw te voelen: "Ik ben genoeg, precies zoals ik ben."
Elke dag ontvang je:
✨ Een korte audio of tekst met uitleg
🪷 Een belichaamde oefening (ademhaling, journaling,beweging, yoga of dans)
💖 Een reflectie- of journalingvraag
🌙 Een dagelijkse affirmatie die je kunt opnemen of herhalen
Alles is short & sweet — en in de typische Ama la Vida stijl!
Makkelijk te volgen, maar diep transformerend.
Zodat je elke dag een stukje dichter bij jezelf komt —
niet in woorden, maar in gevoel.
Concreet: stuur een mailtje naar tiffany.delhoux@hotmail.com of via het contactformulier.
Voor 33 euro ontvang je het pdf bundeltje en audio-oefeningen, dus je hebt onbeperkte toegang om met deze oefeningen aan de slag te gaan!
Beschikbaar vanaf 12/12/2025